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Ab Dienstag fit und entspannt

Barsinghausen.

Fit und entspannt ist eine Kombination aus Kr√§ftigung (ganzheitliche Funktionsgymnastik - mal auf eine andere Art) und Entspannung (Dehnung). Es geht darum, Beschwerden fr√ľhzeitig zu erkennen, korrigierende Bewegungsabl√§ufe zu erlernen, seinen K√∂rper bewusst wahrzunehmen. Zus√§tzlich werden die Grundlagen f√ľr das r√ľckengerechte Verhalten geschult, um das Erlernte im Alltag weiterzuf√ľhren. Dieser Kurs richtet sich an Personen, die eine Reha abgeschlossen haben, und/oder an chronischen Gelenkbeschwerden leiden und ihr Arzt Sport empfohlen hat.

 

Ab Dienstag, 16. Oktober, 19 bis 20 Uhr, in den Räumen der VHS CL, Langenäcker 38, Barsinghausen. Kosten: 45,60 Euro. Bei Interesse bitte unter 05105-52160 anmelden.