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Nach den Ferien wieder in Form kommen

Symbolfoto Pixabay

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Hemmingen.

Auch nach den Sommerferien bietet der SC Hemmingen-Westerfeld in der neuen Gymnastikhalle in der Hohen B├╝nte 8, am Sportplatz, Gesundheits- und Fitnessangebote in Kursen, ohne Mitgliedschaft im Verein, an. Zu allen Kursen gibt es noch Einstiegsm├Âglichkeiten:

Zumba: Montags von 18.10 bis 19.10 Uhr, und mittwochs 18 bis 19 Uhr, Fitness und Tanz zu lateinamerikanischer Musik

R├╝ckenfitness: Montags von 10 bis 11 Uhr, Gymnastik f├╝r einen gesunden R├╝cken und zur St├Ąrkung der Bauch- und R├╝ckenmuskulatur

Pilates: Montags von 17.30 bis 18.30 Uhr, eine Trainingsmethode f├╝r K├Ârper und Geist, f├╝r mehr Beweglichkeit und Kraft

Rückenfitness für Ältere: Dienstags von 11 bis 12 Uhr, Rückenschule mit Bewegungselementen aus Yoga und Pilates

Contemporary Tanz: Dienstags von 20 bis 21 Uhr, Gelenke schonendes Ganzk├Ârpertraining f├╝r ein besseres K├Ârpergef├╝hl

Yoga: Mittwochs von 9.30 bis 11 Uhr und donnerstags von 9 bis 10.15 Uhr, Bewusstseinsentwicklung f├╝r den K├Ârper, Aufl├Âsen von Verspannungen im K├Ârper

Fit f├╝r den Alltag / Balance: Mittwochs von 14.45 bis 15.45 Uhr, Training von Gleichgewicht, Vorbeugung von St├╝rzen

Qi Gong: Donnerstags von 10.15 bis 11.15 Uhr, sanfte, flie├čende Bewegungen zum Dehnen von Sehnen und B├Ąndern, auch f├╝r Teilnehmer mit Bewegungseinschr├Ąnkungen geeignet

Faszientraining / Crossfit: Mittwochs von 19 bis 20 Uhr, Anregen der Durchblutung, zur St├Ąrkung des Bindegewebes

Infos / Anmeldung per E-Mail: gleichstellung(at)sc.hemmingen-westerfeld.de oder telefonisch unter 0511-425141.


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