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Yoga am Vormittag

Barsinghausen.

Im Wechsel von Bewegung und Entspannung wird die wohltuende Wirkung aufeinander abgestimmter Übungen erlernt. Auf sanfte Weise werden die Muskeln gedehnt, Verspannungen gelöst, die Durchblutung der Organe angeregt und die Nerven gestärkt. Durch die achtsam ausgeführten Körperübungen, verbunden mit einem bewussteren Wahrnehmen des Atems, kann Yoga helfen, mehr Ruhe und Gelassenheit zu erlangen und so einen Gegenpol zu den Alltagsanforderungen schaffen. Der Kurs startet am Mittwoch, 15. Februar, 9 bis 10.30 Uhr, für 12 Termine in der  VHS-Calenberger Land, Langenäcker 38 in Barsinghausen. Nähere Auskünfte erteilt die Volkshochschule (VHS) unter Telefon: 05105 5216-0.