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Noch freie Plätze in den Aquakursen

Standardbild.

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Barsinghausen.

Noch sind freie Plätze in den Aquakursen der Volkshochschule Calenberger Land (VHS): Der Auftrieb des Wassers reduziert das Körpergewicht, dadurch werden besonders die Wirbelsäule und die Gelenke entlastet. Der Wasserwiderstand bremst schnelle Bewegungsabläufe, somit wird die gesamte Muskulatur des Stütz- und Bewegungsapparats schonend, aber gezielt gekräftigt. Abwechslungsreiche Übungselemente stärken das Herz-Kreislaufsystem, verbessern die Konzentrations- und Orientierungsfähigkeit, schulen den Gleichgewichtssinn, steigern Ausdauer, Fitness und körperliches Wohlbefinden.

Der Kurs findet an acht Terminen von Freitag, 8. Februar, bis zum 5. April von 12 bis 12.45 Uhr und von 13. bis 13.45 Uhr im Lehrschwimmbecken der Adolf-Grimme-Schule statt. Die Kosten liegen bei 44,40 Euro.

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