Anzeige
Anzeige
Anzeige
Anzeige

Die innere Ruhe finden

Foto: Pixabay

Ronnenberg.

Eine gute Balance zwischen An - und Entspannung ist auch im Seniorenalter wichtig. Gerade hier k√∂nnen leicht erlernbare Entspannungs√ľbungen positive Effekte auf k√∂rperliche und psychische Bereiche bewirken.

Insbesondere die im Alter nachlassende K√∂rperwahrnehmung, der Muskeltonus sowie Atmung und Kreislauf profitieren von der Entspannung und inneren Ruhe. Es erwartet die Teilnehmer eine kurze Einf√ľhrung in die Wirkung von Stress und Entspannung auf den K√∂rper. Durch den anschlie√üenden Entspannungsteil erhalten die Teilnehmer einen Einblick in die verschiedenen Entspannungsmethoden, so dass jeder nach Bedarf entscheiden kann, welche Methode die jeweils geeignete f√ľr die pers√∂nliche Lebenssituation ist. Bitte warme Socken und eine Decke mitbringen.

Termin: Montag 14. Oktober

Uhrzeit: 15.30 bis 17.30 Uhr

Kursgeb√ľhr: 2 Euro pro Person, Bezahlung vor Ort

Leitung: Frau Schulz (Ergotherapeutin / Entspannungspädagogin)

Veranstaltungsort: Altentagesstätte, Löwenbergerstr. 2 (8 Etage), Fahrstuhl vorhanden, im Stadtteil Empelde

Teilnehmende: mindestens 6 Personen

Aus organisatorischen Gr√ľnden wird um eine vorherige Anmeldung bei Birgit Sommerfeld, telefonisch unter 0511-260938674, gerne auch per birgit.sommerfeld(at)ronnenberg.de gebeten.

Anmeldeschluss 11. Oktober.


Kommentare

Comments (0)

No comments found!

Wenn Sie diesen Artikel kommentieren möchten oder auf einen Kommentar antworten möchten, melden Sie sich bitte mit Ihren Zugangsdaten an.

Wenn Sie noch keine Zugangsdaten haben, können Sie sich per Mail an kommentar@con-nect.de registrieren. Schreiben Sie in die Mail bitte Ihren Vor- und Zunamen, Ihre postalische Anschrift mit Straße, Postleitzahl und Ort sowie Ihr Geburtsjahr. Wir teilen Ihnen dann einen Benutzernamen und ein Passwort mit. Bitte haben Sie Verständnis, wenn dies nicht automatisiert binnen weniger Minuten erfolgt.

Benutzeranmeldung

Geben Sie Ihren Benutzernamen und Ihr Passwort ein, um sich an der Website anzumelden:
Anmelden