Anzeige
Anzeige
Anzeige
Anzeige

Schnupperkurs Stressminderung im Frauenzentrum Ronnenberg

Symbolbild: Pixabay

Ronnenberg.

Im Frauenzentrum Ronnenberg, Stille Stra├če 8 in Empelde wird am Samstag, den 24. August von 10 bis 16 Uhr ein Kurs zur ÔÇ×Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR)ÔÇť oder ÔÇ×Stressbew├Ąltigung durch AchtsamkeitÔÇť angeboten.

Dies ist ein ganzheitlicher Ansatz, der dabei hilft, mit belastenden Situationen konstruktiv umzugehen. Die an den Einzelnen gestellten Anforderungen im Berufs- und Privatleben werden immer gr├Â├čer. Familie und Beruf unter einen Hut zu bringen gleicht immer mehr einem Spagat, so dass die eigenen Bed├╝rfnisse oftmals ins Hintertreffen geraten. In immer k├╝rzerer Zeit wird mehr abverlangt, oft gelingt es nicht mehr abzuschalten. Die Folgen sind Stress, Burnout oder Krankheitssymptome.  

An dem Samstag wird die Heilpraktikerin und Familientherapeutin Silvia Richter ├╝ber die Themen Achtsamkeit, Stress und Antreiber informieren. Es werden Entspannungsmethoden aus Yoga, Qi Gong und verschiedenen Meditationsformen vermittelt, die im Alltag anwendbar sind.  

Um Anmeldung wird direkt bei der Kursleiterin Silvia Richter unter willkommen(at)ihrachtsamkeitscoach.de gebeten.

Die Geb├╝hr f├╝r den Kurs betr├Ągt 35 Euro.


Kommentare

Comments (0)

No comments found!

Wenn Sie diesen Artikel kommentieren m├Âchten oder auf einen Kommentar antworten m├Âchten, melden Sie sich bitte mit Ihren Zugangsdaten an.

Wenn Sie noch keine Zugangsdaten haben, k├Ânnen Sie sich per Mail an kommentar@con-nect.de registrieren. Schreiben Sie in die Mail bitte Ihren Vor- und Zunamen, Ihre postalische Anschrift mit Stra├če, Postleitzahl und Ort sowie Ihr Geburtsjahr. Wir teilen Ihnen dann einen Benutzernamen und ein Passwort mit. Bitte haben Sie Verst├Ąndnis, wenn dies nicht automatisiert binnen weniger Minuten erfolgt.

Benutzeranmeldung

Geben Sie Ihren Benutzernamen und Ihr Passwort ein, um sich an der Website anzumelden:
Anmelden