Trainingslagerbericht: SGS Barsinghausen an der Costa Brava – Lloret de Mar

Intensives Training unter professioneller Leitung

Unter der Leitung des erfahrenen Barsinghäuser Trainer-Duos Yvonne Schmidt (C-Lizenz) und Cheftrainer Dennis Yaghobi (A-Lizenz) absolvierten die Athletinnen und Athleten insgesamt 15 abwechslungsreiche Wassertrainingseinheiten. Ergänzt wurde das Programm durch anspruchsvolles Landtraining.

Ein besonderer Schwerpunkt lag auf dem hochintensiven Bereich, insbesondere auf der Stabilisierung der Frequenz unter Ermüdung. Die frühen Trainingseinheiten – mit Aufwärmstart bereits um 6:15 Uhr – stellten hohe Anforderungen an alle Beteiligten. Dank eines starken Teamgeists meisterten auch die jüngeren Sportlerinnen und Sportler diese Belastungen souverän.

Unterstützt wurde das Trainerteam von Kameramann und Manager Heiko Schmidt sowie der A-Lizenz-Fitnesstrainerin Maryam Yaghobi. Sie übernahm das strukturierte Aufwärmen vor und nach den Wassereinheiten und ergänzte das Training durch gezielte Übungen zur Rumpfstabilität und Hüftmobilisation. In kurzen Theorieeinheiten erhielten die Teilnehmenden zudem wertvolle sportartspezifische Inhalte auf hohem Niveau.

Gemeinschaft und Regeneration

Nach den intensiven Trainingseinheiten sorgte ein abwechslungsreiches Buffet täglich für die notwendige Erholung. Gemeinsame Nachbesprechungen boten Raum für Reflexion und Austausch.

Am Abend stand die Stärkung des Teamgeists im Mittelpunkt – insbesondere bei gemeinsamen Werwolf-Runden, die zu einem festen Highlight des Tagesprogramms wurden.

Auch abseits des Sports blieb Zeit für gemeinsame Aktivitäten: Strandausflüge, Spaziergänge durch die lebhafte Fußgängerzone von Lloret de Mar sowie Besuche regionaler Märkte mit mediterranen Produkten. Besonders beliebt war eine ruhig gelegene Badebucht, die zur Erholung einlud. Der Austausch mit weiteren niedersächsischen Teams vor Ort bereicherte das Gemeinschaftserlebnis zusätzlich.

Höhepunkt: Tagesausflug nach Barcelona

Ein besonderes Highlight war der gemeinsame Ausflug nach Barcelona, organisiert in Kooperation mit der TWG Göttingen. Auf dem Programm standen unter anderem die Sagrada Família, die La Rambla sowie das Estadi Olímpic. Der Ausflug bot eindrucksvolle Eindrücke weit über den Sport hinaus und stärkte den Zusammenhalt der Gruppe zusätzlich.

Fazit und Ausblick

Das Trainingslager erwies sich in sportlicher, organisatorischer und menschlicher Hinsicht als voller Erfolg. Die Formkurve zeigte deutlich nach oben – genau zur richtigen Zeit im Saisonverlauf.

Nun gilt es, die gewonnenen Impulse in die bevorstehenden Landes-, Norddeutschen und Deutschen Jahrgangsmeisterschaften mitzunehmen.

Ein besonderer Dank gilt allen Beteiligten – insbesondere den Trainerinnen und Trainern, Betreuern, Eltern sowie den engagierten Sportlerinnen und Sportlern. Ebenso bedankt sich die SGS Barsinghausen bei den Förderern, dem Förderverein des SC Barsinghausen sowie zahlreichen privaten Unterstützern für die wertvolle Unterstützung.