Barsinghausen.
Im Wechsel von Bewegung und Entspannung wird die wohltuende Wirkung aufeinander abgestimmter Übungen kennen gelernt. Auf sanfte Weise werden im Yoga die Muskeln gedehnt, Verspannungen gelöst, die Durchblutung der Organe angeregt und die Nerven gestärkt. Durch die achtsam ausgeführten Körperübungen, verbunden mit einem bewussteren Wahrnehmen des Atems, kann Yoga helfen, mehr Ruhe und Gelassenheit zu erlangen und so einen Gegenpol zu den Alltagsanforderungen schaffen.
Die Dozentin hat eine Ausbildung in der Yoga-Schule Hannover, Vini-Yoga absolviert Der Kurs findet ab Mittwoch, 15. Februar, von 9 bis 10.30 Uhr an zehn Terminen in der Volkshochschule (VHS), Langenäcker 38, in Barsinghausen statt. Die Gebühr beträgt 66 Euro. Anmeldungen sind unter Telefon: 05105 521622 oder per Mail: info@vhs-cl.de möglich.